医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本

• タイトルヨミ: イシニウンドウシナサイトイワレタラサイショニヨムホン
• シリーズ名: 日経ビジネス人文庫／な9-1
• シリーズ名ヨミ: ニッケイビジネスジンブンコナ-9-1
• 著編者等／著者名等: 中野ジェームズ修一‖著 田畑尚吾‖監修 伊藤恵梨‖監修
• 統一著者名: 中野ジェームズ・修一 田畑尚吾 伊藤恵梨
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ナカノジェームズ シュウイチ タバタショウゴ イトウエリ
• 出版者: 日経BP日本経済新聞出版本部 日経BPマーケティング(発売)
• 出版地: [東京] 東京
• 出版年: 2020.10
• 大きさ: 253p
• 件名: 運動療法 健康法
• 分類: 492.5,492.5 492.5
• ISBN: 978-4-532-19992-0
• マークNo: TRC20040724
• タイトルコード: 1000001355701
• 資料番号: 100833672
• 請求記号: B492.5/ﾅｶ ｲ
• 一般注記: 「医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本」(日経BP社 2018年刊)と「女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本」(日経BP 2019年刊)の再編集
• 内容紹介: 血糖値を下げる5分間運動、膝・肩・腰の痛みを取るストレッチ、「ぽっこりお腹」解消法、1日14品目食事術…。カリスマトレーナーが、忙しくても続けられ、きちんと成果の出る運動法を教える。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0