「冴える脳」をつくる5つのステップ

• タイトルヨミ: サエルノウオツクルイツツノステップ
• サブタイトル: ゆっくり急ぐ生き方の実践
• サブタイトルヨミ: ユックリイソグイキカタノジッセン
• シリーズ名: NHK出版新書／636
• シリーズ名ヨミ: エヌエイチケーシュッパンシンショ636
• 著編者等／著者名等: 築山節‖著
• 統一著者名: 築山節
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ツキヤマタカシ
• 出版者: NHK出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.10
• 大きさ: 181p
• 件名: 健康法 健脳法
• 分類: 498.3,498.3 498.3
• ISBN: 978-4-14-088636-6
• マークNo: TRC000000020041596
• タイトルコード: 1000001356200
• 資料番号: 00000000000009995341
• 請求記号: S498.3/ﾂｷ ｻ
• 内容紹介: 健康・生活を脅かすコロナ禍での不安に対処するため、置かれた状況を適切に判断できる「冴える脳」をつくろう。そのつくり方を、健康・自立・自律・管理・対策という5つのステップで紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0