図解ストレス解消大全

• タイトルヨミ: ズカイストレスカイショウタイゼン
• サブタイトル: 科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました
• サブタイトルヨミ: カガクテキニフアンイライラオケステクニックヒャッコアツメマシタ
• 著編者等／著者名等: 堀田秀吾‖著
• 統一著者名: 堀田秀吾
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ホッタシュウゴ
• 出版者: SBクリエイティブ
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.10
• 大きさ: 225p
• 件名: 精神衛生 ストレス
• 分類: 498.39,498.39 498.39
• ISBN: 978-4-8156-0774-6
• マークNo: TRC20043945
• タイトルコード: 1000001360844
• 資料番号: 100526250
• 請求記号: 498.39/ﾎﾂ ｽ
• 内容紹介: ストレスをとり除き、元気に日々の生活を過ごそう。「爪をきれいにする」「かわいい写真を見る」「不安を書き出す」など、学術的研究に効果が裏づけられた、脳を元気にするアクション100種類を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03BB4