どんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチ

• タイトルヨミ: ドンナニカラダガカタイヒトデモヤワラカクナルラクノビストレッチ
• 著編者等／著者名等: なぁさん‖著
• 統一著者名: なぁさん
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ナァサン
• 出版者: PHP研究所
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.11
• 大きさ: 111p
• 件名: ストレッチング
• 分類: 781.4,781.4 781.4
• ISBN: 978-4-569-84719-1
• マークNo: TRC000000020044882
• タイトルコード: 1000001362917
• 資料番号: 00000000000100514231
• 請求記号: 781.4/ﾅｱ ﾄ
• 内容紹介: どんなに体が硬い人でも、セルフストレッチだけでやわらかい体を手に入れられる! マッサージ、動的ストレッチ、静的ストレッチをセットにした柔軟メソッドを写真やイラストで紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0