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疲れをとる40歳からの回復筋トレ

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タイトル 疲れをとる40歳からの回復筋トレ
著編者等/著者名等 有吉与志恵‖著
出版者 河出書房新社
出版年 2020.11
内容紹介 体が軽くなり、やる気が湧いてくる! 「疲れが抜けない」「階段を上るのがツラい」という人に向けて、コンディショニングから生まれた「回復筋トレ」を紹介。不調の仕組み、姿勢、免疫の仕組みなどについても解説する。
種別 図書
タイトル 疲れをとる40歳からの回復筋トレ
タイトルヨミ ツカレオトルヨンジッサイカラノカイフクキントレ
サブタイトル 「体が重い毎日」から抜けだす新メソッド
サブタイトルヨミ カラダガオモイマイニチカラヌケダスシンメソッド
シリーズ名 KAWADE夢新書/S416
シリーズ名ヨミ カワデユメシンショ416
著編者等/著者名等 有吉与志恵‖著
統一著者名 有吉与志恵
著編者等ヨミ/著者名等ヨミ アリヨシヨシエ
出版者 河出書房新社
出版地 東京
出版年 2020.11
大きさ 190p
件名 トレーニング
分類 780.7,780.7 780.7
ISBN 978-4-309-50416-2
マークNo TRC000000020047928
タイトルコード 1000001368207
資料番号 00000000000100517556
請求記号 S780.7/アリ ツ
内容紹介 体が軽くなり、やる気が湧いてくる! 「疲れが抜けない」「階段を上るのがツラい」という人に向けて、コンディショニングから生まれた「回復筋トレ」を紹介。不調の仕組み、姿勢、免疫の仕組みなどについても解説する。
種別 図書
配架場所 03FA1

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