疲れをとる40歳からの回復筋トレ

• タイトルヨミ: ツカレオトルヨンジッサイカラノカイフクキントレ
• サブタイトル: 「体が重い毎日」から抜けだす新メソッド
• サブタイトルヨミ: カラダガオモイマイニチカラヌケダスシンメソッド
• シリーズ名: KAWADE夢新書／S416
• シリーズ名ヨミ: カワデユメシンショ416
• 著編者等／著者名等: 有吉与志恵‖著
• 統一著者名: 有吉与志恵
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: アリヨシヨシエ
• 出版者: 河出書房新社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.11
• 大きさ: 190p
• 件名: トレーニング
• 分類: 780.7,780.7 780.7
• ISBN: 978-4-309-50416-2
• マークNo: TRC000000020047928
• タイトルコード: 1000001368207
• 資料番号: 00000000000100517556
• 請求記号: S780.7/ｱﾘ ﾂ
• 内容紹介: 体が軽くなり、やる気が湧いてくる! 「疲れが抜けない」「階段を上るのがツラい」という人に向けて、コンディショニングから生まれた「回復筋トレ」を紹介。不調の仕組み、姿勢、免疫の仕組みなどについても解説する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1