入浴の質が睡眠を決める

• タイトルヨミ: ニュウヨクノシツガスイミンオキメル
• 著編者等／著者名等: 小林麻利子‖著
• 統一著者名: 小林麻利子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: コバヤシマリコ
• 出版者: カンゼン
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.12
• 大きさ: 223p
• 件名: 沐浴 睡眠
• 分類: 498.37,498.37 498.37
• ISBN: 978-4-86255-580-9
• マークNo: TRC000000020052088
• タイトルコード: 1000001374795
• 資料番号: 00000000000010040624
• 請求記号: 498.37/ｺﾊ ﾆ
• 内容紹介: 翌朝から“目覚め”が変わる! 入浴の質を高めることで睡眠の質が高まる理由を説明し、快眠につながる入浴法を紹介。入浴と睡眠を底上げしてくれるアイテムや生活習慣、睡眠の課題や体調などのお悩み別入浴法も掲載。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CC0