ストレスにはもう負けない!

• タイトルヨミ: ストレスニワモウマケナイ
• サブタイトル: ストレスによるうつ病の予防と治療
• サブタイトルヨミ: ストレスニヨルウツビョウノヨボウトチリョウ
• シリーズ名: 埼玉医科大学超人気健康セミナーシリーズ
• シリーズ名ヨミ: サイタマイカダイガクチョウニンキケンコウセミナーシリーズ
• 著編者等／著者名等: 小林清香‖著 吉益晴夫‖著
• 統一著者名: 小林清香 吉益晴夫
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: コバヤシサヤカ ヨシマスハルオ
• 出版者: ライフサイエンス出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.12
• 大きさ: 131p
• 件名: うつ病 ストレス
• 分類: 493.764,493.764 493.76
• ISBN: 978-4-89775-418-5
• マークNo: TRC21000105
• タイトルコード: 1000001378960
• 資料番号: 010059608
• 請求記号: 493.764/ｺﾊ ｽ
• 内容紹介: ストレスとの上手な付き合い方とは-。ストレスの蓄積は日常生活に大きく影響する。身体や精神が疲弊し、変調をきたすことがないよう、認知行動療法を取り上げて紹介。ストレスとうつ病との関係についても解説する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CB0