忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい

• タイトルヨミ: イソガシイナラピラティスイガイゼンブヤメテイイ
• 著編者等／著者名等: 優木まおみ‖著
• 統一著者名: 優木まおみ
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ユウキマオミ
• 出版者: 主婦の友社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.3
• 大きさ: 127p
• 件名: ピラティス
• 分類: 781.4,781.4
• ISBN: 978-4-07-446397-8
• マークNo: TRC21009501
• タイトルコード: 1000001394593
• 資料番号: 100644467
• 請求記号: 781.4/ﾕｳ ｲ
• 内容紹介: 肌や髪、ダイエットや体調管理などのケアがひとつにしぼれて時短になる美容術「ピラティス」を、写真でわかりやすく紹介する。ヤセるカラダをつくる食事術、優木まおみのQ&Aも収録。朗読や動画が視聴できるQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB1