オトナ女子のおうちセルフケア

• タイトルヨミ: オトナジョシノオウチセルフケア
• サブタイトル: 自分を癒すマッサージ、瞑想、ストレッチ
• サブタイトルヨミ: ジブンオイヤスマッサージメイソウストレッチ
• 著編者等／著者名等: 山口創‖著 中川れい子‖著
• 統一著者名: 山口創 中川れい子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヤマグチハジメ ナカガワレイコ
• 出版者: 秀和システム
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.4
• 大きさ: 119p
• 件名: 健康法 婦人衛生
• 分類: 498.3,498.3
• ISBN: 978-4-7980-6416-1
• マークNo: TRC21012210
• タイトルコード: 1000001399330
• 資料番号: 010076529
• 請求記号: 498.3/ﾔﾏ ｵ
• 内容紹介: 急速な変化の時代にうまく適応して、健康に暮らすためには、自分自身を癒すセルフケアが欠かせない。日々の生活の中で閉ざしてしまいがちの五感を、ゆっくりと穏やかに回復するための小さなワークを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CC0