筋トレと栄養の科学

• タイトルヨミ: キントレトエイヨウノカガク
• サブタイトル: お腹を凹ませて太らないカラダになるための真実72
• サブタイトルヨミ: オナカオヘコマセテフトラナイカラダニナルタメノシンジツナナジュウニ
• 著編者等／著者名等: 坂詰真二‖監修 石川三知‖監修
• 統一著者名: 坂詰真二 石川三知
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: サカズメシンジ イシカワミチ
• 出版者: 新星出版社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.4
• 大きさ: 205p
• 件名: 筋力トレーニング スポーツ栄養学
• 分類: 780.7,780.7
• ISBN: 978-4-405-09406-2
• マークNo: TRC21013010
• タイトルコード: 1000001400083
• 資料番号: 010105807
• 請求記号: 780.7/ｻｶ ｷ
• 内容紹介: 筋トレ1年で10歳若返る! 正しい筋トレを行う理論と実践法、そして筋トレ効果を上げるための食事法、カラダの休め方を、科学的に解説する。筋肥大のカギ、IGF-1やエキセントリック運動等の情報を加えた新版。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB4