フィジカル×メンタル最新研究が実証した疲れない体<大全>

• タイトルヨミ: フィジカルメンタルサイシンケンキュウガジッショウシタツカレナイカラダタイゼン
• 著編者等／著者名等: 中野ジェームズ修一‖著
• 統一著者名: 中野ジェームズ・修一
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ナカノジェームズ シュウイチ
• 出版者: SBクリエイティブ
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.3
• 大きさ: 198p
• 件名: 健康法 疲労
• 分類: 498.3,498.3
• ISBN: 978-4-8156-0913-9
• マークNo: TRC000000021013512
• タイトルコード: 1000001401472
• 資料番号: 00000000000010109700
• 請求記号: 498.3/ﾅｶ ﾌ
• 一般注記: 本体表紙のタイトル：疲れない体大全
• 内容紹介: 自律神経の整え方、フィジカルトレーニング、睡眠、食事など、科学的エビデンスに基づいた疲労回復メソッドを紹介。具体的にやるべきことを91項目ピックアップしたToDoも収録する。解説動画が視聴できるQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0