最速で体が変わる「尻」筋トレ

• タイトルヨミ: サイソクデカラダガカワルシリキントレ
• サブタイトル: 1日5分!世界標準の全身ビルドアップ術
• サブタイトルヨミ: イチニチゴフンセカイヒョウジュンノゼンシンビルドアップジュツ
• シリーズ名: 青春新書INTELLIGENCE／PI-616
• シリーズ名ヨミ: セイシュンシンショインテリジェンス616
• 著編者等／著者名等: 弘田雄士‖著
• 統一著者名: 弘田雄士
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヒロタユウジ
• 出版者: 青春出版社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.4
• 大きさ: 188p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7
• ISBN: 978-4-413-04616-9
• マークNo: TRC000000021015419
• タイトルコード: 1000001407304
• 資料番号: 00000000000010111672
• 請求記号: S780.7/ﾋﾛ ｻ
• 内容紹介: 筋トレはお尻からアプローチすることで、効率よく全身を鍛えられる。1日5分、体だけでなく、決断力やリーダーシップも高める正しい「尻」筋トレの方法を、700人超の一流アスリートを見てきたトップトレーナーが紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1