元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア

• タイトルヨミ: モトジエイタイメンタルキョウカンガオシエルココロオマモルストレスケア
• サブタイトル: お医者さんが教えてくれない心の処方箋
• サブタイトルヨミ: オイシャサンガオシエテクレナイココロノショホウセン
• 著編者等／著者名等: 下園壮太‖著
• 統一著者名: 下園壮太
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: シモゾノソウタ
• 出版者: 池田書店
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.5
• 大きさ: 255p
• 件名: 精神衛生 ストレス
• 分類: 498.39,498.39
• ISBN: 978-4-262-12369-1
• マークNo: TRC21020783
• タイトルコード: 1000001414073
• 資料番号: 010127330
• 請求記号: 498.39/ｼﾓ ﾓ
• 内容紹介: 「しくみ」を知れば、ストレスはケアできる。自衛隊初の「メンタル教官」として多くの隊員の心の悩みにかかわってきた著者が、ストレスケアの複雑な「しくみ」、そして心を回復させる「休み方」についてわかりやすく説明する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CB0