睡眠にいいこと超大全

• タイトルヨミ: スイミンニイイコトチョウタイゼン
• サブタイトル: 寝つきが悪い・起きられない・日中も眠い…あらゆる悩みが1時間でスッキリ解消できる!
• サブタイトルヨミ: ネツキガワルイオキラレナイニッチュウモネムイアラユルナヤミガイチジカンデスッキリカイショウデキル
• 著編者等／著者名等: トキオ・ナレッジ‖著
• 統一著者名: トキオ・ナレッジ
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: トキオナレッジ
• 出版者: 宝島社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.5
• 大きさ: 222p
• 件名: 睡眠
• 分類: 498.36,498.36
• ISBN: 978-4-299-01569-3
• マークNo: TRC21021348
• タイトルコード: 1000001415568
• 資料番号: 100660893
• 請求記号: 498.36/ﾄｷ ｽ
• 内容紹介: 寝つきが悪い・起きられない・日中も眠い…睡眠に関するあらゆる悩みが1時間でスッキリ解消できる! 人生も仕事も健康も、睡眠の質で変わる! 睡眠常識のウソ・ホント、誰でも実践できる熟睡テクニックを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CC0