本番であがらない最高の方法がある。

• タイトルヨミ: ホンバンデアガラナイサイコウノホウホウガアル
• サブタイトル: このリラックス法で緊張がとけて心が楽になる。
• サブタイトルヨミ: コノリラックスホウデキンチョウガトケテココロガラクニナル
• シリーズ名: 飛び出せ高校生!／vol.4
• シリーズ名ヨミ: トビダセコウコウセイ4
• 著編者等／著者名等: 篠原広美‖監修
• 統一著者名: 篠原広美
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: シノハラヒロミ
• 出版者: 旺文社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.5
• 大きさ: 143p
• 件名: 緊張
• 分類: 141.6,141.6
• ISBN: 978-4-01-050047-7
• マークNo: TRC000000021022558
• タイトルコード: 1000001417369
• 資料番号: 00000000000010478527
• 請求記号: 141.6/ｼﾉ ﾎ
• 内容紹介: 呼吸法、イメージトレーニング、リラックス法を中心に、“あがり”から自分を取り戻せるようになる13のメソッドを、基本・緊急時・日常に分けて紹介。基本メソッドの音声をダウンロードできるパスワード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03GA2