3分ほぐ筋ストレッチ

• タイトルヨミ: サンプンホグキンストレッチ
• サブタイトル: がんこな疲れがとれる!
• サブタイトルヨミ: ガンコナツカレガトレル
• 著編者等／著者名等: 広瀬統一‖著
• 統一著者名: 広瀬統一
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヒロセノリカズ
• 出版者: 学研プラス
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.6
• 大きさ: 127p
• 件名: ストレッチング
• 分類: 781.4,781.4
• ISBN: 978-4-05-801626-8
• マークNo: TRC21022988
• タイトルコード: 1000001418436
• 資料番号: 100613447
• 請求記号: 781.4/ﾋﾛ ｻ
• 内容紹介: 筋肉と脳を上手に使えれば疲れにくい体になる! 固まった筋肉をほぐし目覚めさせる、たった5ポーズ3分の“疲れない体操”を紹介する。毎日の動作がラクになる筋肉リリース動的ストレッチや疲れない食べ方なども掲載。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0