ブレない私をつくる

• タイトルヨミ: ブレナイワタクシオツクル
• シリーズ名: 2分間セルフケア／
• シリーズ名ヨミ: ニフンカンセルフケア
• 著編者等／著者名等: コリンヌ・スウィート‖[著] 佐伯花子‖訳
• 統一著者名ヨミ: Sweet Corinne
• 統一著者名: 佐伯花子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: スウィートコリンヌ サエキハナコ
• 出版者: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.5
• 大きさ: 174p
• 件名: 心理療法
• 分類: 146.8,146.8
• ISBN: 978-4-7993-2736-4
• マークNo: TRC000000021023171
• タイトルコード: 1000001418609
• 資料番号: 00000000000100598077
• 請求記号: 146.8/ｽｳ ﾌ
• 一般注記: 原タイトル：2 minutes to confidence
• 内容紹介: 自分に自信がつき、ストレスから解放される、2分間セルフケアを伝授。日常生活に取り入れられるシンプルな瞑想やマインドフルネスのテクニック、クリエイティブで楽しいリラックス方法などを紹介します。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03114