運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング

• タイトルヨミ: ウンドウノウリョクガジュウビョウデアガルサボリキントレーニング
• サブタイトル: 体幹やウエイトより効果絶大!
• サブタイトルヨミ: タイカンヤウエイトヨリコウカゼツダイ
• 著編者等／著者名等: 笹川大瑛‖著
• 統一著者名: 笹川大瑛
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ササカワヒロヒデ
• 出版者: KADOKAWA
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.6
• 大きさ: 214p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7
• ISBN: 978-4-04-605183-7
• マークNo: TRC000000021025791
• タイトルコード: 1000001423286
• 資料番号: 00000000000100613397
• 請求記号: 780.7/ｻｻ ｳ
• 内容紹介: わずか10秒で体が変わる! 運動能力アップに直結する重要な筋肉なのにサボりがちな筋肉を鍛えるトレーニングを、「走力」「跳力」「蹴力」などの目的別に紹介。ベストパフォーマンスの確率をさらに上げる秘訣も掲載する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1