睡眠の教科書

• タイトルヨミ: スイミンノキョウカショ
• サブタイトル: 眠りの科学で、最高のパフォーマンスを手に入れる
• サブタイトルヨミ: ネムリノカガクデサイコウノパフォーマンスオテニイレル
• シリーズ名: ニュートンムック／
• シリーズ名ヨミ: ニュートンムック
• 出版者: ニュートンプレス
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.9
• 大きさ: 175p
• 件名: 睡眠 記憶
• 分類: 491.371,491.371
• ISBN: 978-4-315-52438-3
• マークNo: TRC21034384
• タイトルコード: 1000001438267
• 資料番号: 100692169
• 請求記号: 491.371/ｽｲ
• 一般注記: 「睡眠の科学知識」(2023年刊)に改題改訂
• 内容紹介: 睡眠のしくみ、睡眠負債が引き起こす様々な健康リスク、快眠を手に入れるための具体的な方法などを解説。また、心理学や脳科学に基づき、効果が期待できる記憶術を一挙紹介する。最新研究の成果を追加した増補第2版。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0