サウナのトリセツ

• タイトルヨミ: サウナノトリセツ
• サブタイトル: 自律神経の名医が教える!
• サブタイトルヨミ: ジリツシンケイノメイイガオシエル
• 著編者等／著者名等: 小林弘幸‖著
• 統一著者名: 小林弘幸
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: コバヤシヒロユキ
• 出版者: 学研プラス
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.9
• 大きさ: 175p
• 件名: サウナ
• 分類: 498.37,498.37
• ISBN: 978-4-05-801666-4
• マークNo: TRC21035981
• タイトルコード: 1000001441728
• 資料番号: 010482404
• 請求記号: 498.37/ｺﾊ ｻ
• 一般注記: 「医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣」(Gakken 2023年刊)に改題,増補改定
• 内容紹介: 不調・メンタル・睡眠改善、免疫力アップ、疲労回復…。サウナの絶大な効果や、医学的に正しいサウナの入り方、サウナがもたらすトータルケアなどについて解説する。サウナの疑問Q&Aも収録。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CC0