生理周期に合わせてやせる!超効率的フェムテックダイエット

• タイトルヨミ: セイリシュウキニアワセテヤセルチョウコウリツテキフェムテックダイエット
• 著編者等／著者名等: 高尾美穂‖著
• 統一著者名: 高尾美穂
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: タカオミホ
• 出版者: 池田書店
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.12
• 大きさ: 141p
• 件名: 瘦身法
• 分類: 595.6,595.6
• ISBN: 978-4-262-16657-5
• マークNo: TRC21050874
• タイトルコード: 1000001469974
• 資料番号: 010274363
• 請求記号: 595.6/ﾀｶ ｾ
• 内容紹介: 生理後は筋トレで体引き締め、生理前は有酸素運動で脂肪燃焼、排卵後はショウガで燃焼サポート…。女性ホルモンの力を活かしながら、運動と食事で体を効率的に引き締めるダイエット法を紹介する。書き込み式のシートあり。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CC0