人生100年いきいき動ける大人のストレッチ

• タイトルヨミ: ジンセイヒャクネンイキイキウゴケルオトナノストレッチ
• サブタイトル: 動ける体を取り戻す! 毎日が楽しく自由に動く体になる
• サブタイトルヨミ: ウゴケルカラダオトリモドス マイニチガタノシクジユウニウゴクカラダニナル
• 著編者等／著者名等: 村山巧‖著
• 統一著者名: 村山巧
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ムラヤマタクミ
• 出版者: 徳間書店
• 出版地: 東京
• 出版年: 2021.12
• 大きさ: 127p
• 件名: ストレッチング
• 分類: 781.4,781.4
• ISBN: 978-4-19-865380-4
• マークNo: TRC21050958
• タイトルコード: 1000001470053
• 資料番号: 100842996
• 請求記号: 781.4/ﾑﾗ ｼ
• 内容紹介: 姿勢が悪い、上着の袖に腕を通しづらい、座ったりしゃがむことが面倒、階段でつまずく…。体が硬くなりつつある人へ向けて、「動きの悩み」を解決するストレッチを筋肉の部位ごとに紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0