疲れて「もうムリ!」と思った時にすぐ動ける!トリガー体操

• タイトルヨミ: ツカレテモウムリトオモッタトキニスグウゴケルトリガータイソウ
• 著編者等／著者名等: 小池謙雅‖著
• 統一著者名: 小池謙雅
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: コイケケンヤ
• 出版者: 文藝春秋
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.1
• 大きさ: 111p
• 件名: 健康法 体操
• 分類: 498.3,498.3,
• ISBN: 978-4-16-391494-7
• マークNo: TRC000000022002645
• タイトルコード: 1000001479466
• 資料番号: 00000000000010365690
• 請求記号: 498.3/ｺｲ ﾂ
• 内容紹介: たった10分で“動ける体”に変化する! 筋膜と筋肉の境目にできたしこりを刺激し、痛みや詰まりの原因をとり、全身のコンディションを整える体操、呼吸法、生活術を紹介する。動画が視聴できるQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0