ゆ〜っくり座って健康に!60歳からはじめるエキセントリック体操

• タイトルヨミ: ユーックリスワッテケンコウニロクジッサイカラハジメルエキセントリックタイソウ
• サブタイトル: 力を入れた筋肉を伸ばす運動で若返る!
• サブタイトルヨミ: チカラオイレタキンニクオノバスウンドウデワカガエル
• 著編者等／著者名等: 稲見崇孝‖著 桂良寛‖著 野坂和則‖監修
• 統一著者名: 稲見崇孝 桂良寛 野坂和則
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イナミタカユキ カツラヨシヒロ ノサカカズノリ
• 出版者: 東洋館出版社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.1
• 大きさ: 125p
• 件名: 健康法 筋力トレーニング
• 分類: 498.3,498.3,
• ISBN: 978-4-491-04768-3
• マークNo: TRC000000022006071
• タイトルコード: 1000001486729
• 資料番号: 00000000000010549202
• 請求記号: 498.3/ｲﾅ ﾕ
• 内容紹介: 健康のために大切な筋肉を鍛えるには? 体力・健康・脳に対する効果があり、“ゆっくり”がポイントの「エキセントリック体操」を紹介。初級〜応用のレベル別に、写真と共にやり方を解説する。動画が見られるQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0