食べる筋トレ。

• タイトルヨミ: タベルキントレ
• サブタイトル: 効果が2倍、3倍…レバレッジがかかる!
• サブタイトルヨミ: コウカガニバイサンバイレバレッジガカカル
• 著編者等／著者名等: 谷川俊平‖著
• 統一著者名: 谷川俊平
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: タニガワシュンペイ
• 出版者: かんき出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.2
• 大きさ: 238p
• 件名: 食生活 スポーツ栄養学 筋力トレーニング
• 分類: 498.583,498.583
• ISBN: 978-4-7612-7597-6
• マークNo: TRC22006697
• タイトルコード: 1000001487259
• 資料番号: 010365674
• 請求記号: 498.583/ﾀﾆ ﾀ
• 内容紹介: 筋トレは食事が9割! 我慢して食事の量を減らす行為はムダな努力! 日々の食事にちょっとした工夫をすることで、最小限のトレーニングの効果を最大化し、体型を劇的に変えるメソッドを紹介する。ソースレシピも収録。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB4