一生スタスタ歩けるフリフリ体操

• タイトルヨミ: イッショウスタスタアルケルフリフリタイソウ
• サブタイトル: 整形外科医がすすめる!
• サブタイトルヨミ: セイケイゲカイガススメル
• 著編者等／著者名等: 中村格子‖著 吉岡紀子‖著
• 統一著者名: 中村格子 吉岡紀子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ナカムラカクコ ヨシオカノリコ
• 出版者: 学研プラス
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.3
• 大きさ: 112p
• 件名: 健康法 体操
• 分類: 498.3,498.3,
• ISBN: 978-4-05-801756-2
• マークNo: TRC000000022007048
• タイトルコード: 1000001488183
• 資料番号: 00000000000010437085
• 請求記号: 498.3/ﾅｶ ｲ
• 内容紹介: 半分ほど水を入れたペットボトルを小刻みに振るだけ。肩と体幹が効果的に鍛えられる「フリフリ体操」を、写真とともに紹介する。一生スタスタ歩くための生活習慣も伝える。動画が視聴できるQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0