誰でもベンチプレス100kgが挙がるようになる本

• タイトルヨミ: ダレデモベンチプレスヒャッキログラムガアガルヨウニナルホン
• サブタイトル: 人生で誇れる男の勲章を手に入れろ!
• サブタイトルヨミ: ジンセイデホコレルオトコノクンショウオテニイレロ
• 著編者等／著者名等: 荒川大介‖著 荒川孝行‖著
• 統一著者名: 荒川大介 荒川孝行
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: アラカワダイスケ アラカワタカユキ
• 出版者: ベースボール・マガジン社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.2
• 大きさ: 111p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7,
• ISBN: 978-4-583-11397-5
• マークNo: TRC000000022007155
• タイトルコード: 1000001488283
• 資料番号: 00000000000010268746
• 請求記号: 780.7/ｱﾗ ﾀ
• 内容紹介: 正しい方法で無理なくおこなえば、誰でも重量を伸ばしていくことができるベンチプレス。基本のフォームやバーの握り方から、トレーニング前のストレッチ、強化種目まで、100kgを挙げられるトレーニング法を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB0