血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ

• タイトルヨミ: ケツアツガミルミルサガルハチビョウジャンプ
• サブタイトル: 国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド
• サブタイトルヨミ: コクリツダイガクキョウジュノコウケツアツセンモンイガカイハツシタシンメソッド
• 著編者等／著者名等: 伊賀瀬道也‖著
• 統一著者名: 伊賀瀬道也
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イガセミチヤ
• 出版者: 文響社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.3
• 大きさ: 119p
• 件名: 高血圧 体操
• 分類: 493.25,493.25,
• ISBN: 978-4-86651-483-3
• マークNo: TRC000000022007821
• タイトルコード: 1000001488890
• 資料番号: 00000000000010569440
• 請求記号: 493.25/ｲｶ ｹ
• 内容紹介: 有酸素運動と筋トレのダブル効果で血圧がラクラク低下! 高コレステロールも低下し、骨量もアップ! その場で8秒跳ぶだけの超簡単運動の効果とやり方を紹介する。効果が高まる食事法や入浴法、眠り方も伝える。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0