自重筋トレ100の基本

• タイトルヨミ: ジジュウキントレヒャクノキホン
• サブタイトル: 科学的トレーニング辞典 あなたに必要なトレーニング、必ずこの中にあります!!
• サブタイトルヨミ: カガクテキトレーニングジテン アナタニヒツヨウナトレーニングカナラズコノナカニアリマス
• 著編者等／著者名等: 比嘉一雄‖監修
• 統一著者名: 比嘉一雄
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヒガカズオ
• 出版者: EDITORS 二見書房(発売)
• 出版地: 東京 東京
• 出版年: 2022.4
• 大きさ: 104p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7,
• ISBN: 978-4-576-22500-5
• マークNo: TRC000000022012553
• タイトルコード: 1000001498246
• 資料番号: 00000000000010363935
• 請求記号: 780.7/ﾋｶ ｼ
• 一般注記: 枻出版社 2013年刊の再刊
• 内容紹介: 筋トレをすれば、体型が変わって自信が生まれる! 自重筋トレ100の基本をはじめ、筋トレの基本がわかるQ&A、スタビライゼーションメニュー、カラダ改造食事プログラムを紹介する。動画のQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB0