読むヨガ

• タイトルヨミ: ヨムヨガ
• サブタイトル: ポーズをとらなくても心も体も軽くなる!
• サブタイトルヨミ: ポーズオトラナクテモココロモカラダモカルクナル
• 著編者等／著者名等: 密山礼巳‖著
• 統一著者名: 密山礼巳
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ミツヤマレミ
• 出版者: 小学館
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.4
• 大きさ: 176p
• 件名: ヨガ
• 分類: 498.34,498.34
• ISBN: 978-4-09-311511-7
• マークNo: TRC22013803
• タイトルコード: 1000001501781
• 資料番号: 010258507
• 請求記号: 498.34/ﾐﾂ ﾖ
• 内容紹介: 体を動かす前に、心を動かせばスッキリ! 伝統的なヨガの考え方をベースにした、ポーズをとらなくてもスッキリできる10のメソッドと、それを日常で取り入れる方法を紹介します。目的別ヨガの楽ラクポーズも収録。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CB0