スタンフォードの眠れる教室

• タイトルヨミ: スタンフォードノネムレルキョウシツ
• 著編者等／著者名等: 西野精治‖著
• 統一著者名: 西野精治
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ニシノセイジ
• 出版者: 幻冬舎
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.4
• 大きさ: 280p
• 件名: 睡眠
• 分類: 498.36,498.36,
• ISBN: 978-4-344-03905-6
• マークNo: TRC000000022015649
• タイトルコード: 1000001504981
• 資料番号: 00000000000010271336
• 請求記号: 498.36/ﾆｼ ｽ
• 内容紹介: 「黄金の90分」で究極の覚醒を手に入れるには。心地よい入眠、快適な目覚め、生活の質を睡眠で上げる方法を、エビデンスに基づいてQ&Aで解説する。眠気を消す日中の過ごし方なども紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03BB3