一番効果的な家トレ&ストレッチ

• タイトルヨミ: イチバンコウカテキナイエトレアンドストレッチ
• サブタイトル: 健康で締まった体を無理なく作る!
• サブタイトルヨミ: ケンコウデシマッタカラダオムリナクツクル
• 著編者等／著者名等: 齊藤邦秀‖監修
• 統一著者名: 齊藤邦秀
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: サイトウクニヒデ
• 出版者: 成美堂出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.5
• 大きさ: 95p
• 件名: トレーニング ストレッチング
• 分類: 780.7,780.7,
• ISBN: 978-4-415-33094-5
• マークNo: TRC000000022016343
• タイトルコード: 1000001505591
• 資料番号: 00000000000010553139
• 請求記号: 780.7/ｻｲ ｲ
• 内容紹介: 健康で締まった体を無理なく作る、家でできるトレーニング「家トレ」の正しいフォームを、写真でわかりやすく解説。小スペース、細切れ時間で効果が出せるトレーニングを厳選し、体と心を整えるストレッチも多数紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03GI0