不安な自分を救う方法

• タイトルヨミ: フアンナジブンオスクウホウホウ
• 著編者等／著者名等: 柳川由美子‖著
• 統一著者名: 柳川由美子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヤナガワユミコ
• 出版者: かんき出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.4
• 大きさ: 227p
• 件名: カウンセリング
• 分類: 146.8,146.8
• ISBN: 978-4-7612-7603-4
• マークNo: TRC22016485
• タイトルコード: 1000001506315
• 資料番号: 010264349
• 請求記号: 146.8/ﾔﾅ ﾌ
• 内容紹介: 「あれこれ考えすぎて不安になる」人は、本音を言えずにストレスを溜め込んで、心身のバランスを崩しがち。「自信がなくて不安」「対人関係の不安」「モヤモヤとした不安」など、不安のタイプ別にセルフケア方法を紹介します。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CB0