更年期前後がラクになる!おうちヨガ入門

• タイトルヨミ: コウネンキゼンゴガラクニナルオウチヨガニュウモン
• シリーズ名: TJ MOOK／
• シリーズ名ヨミ: ティージェームック
• 著編者等／著者名等: 高尾美穂‖著
• 統一著者名: 高尾美穂
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: タカオミホ
• 出版者: 宝島社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.5
• 大きさ: 95p
• 件名: ヨガ
• 分類: 498.34,498.34,
• ISBN: 978-4-299-02860-0
• マークNo: TRC000000022017246
• タイトルコード: 1000001507044
• 資料番号: 00000000000010259893
• 請求記号: 498.34/ﾀｶ ｺ
• 内容紹介: 更年期の心と体のつらさは、我慢しないでヨガでスッキリ晴らす! 1日60秒の簡単ヨガ、いつでもどこでもできるながらヨガなど、運動が苦手な人でもできる更年期を乗り切るためのヨガを紹介。更年期不調レベルリスト付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA4