心が疲れない「正しい」休み方

• タイトルヨミ: ココロガツカレナイタダシイヤスミカタ
• 著編者等／著者名等: るろうに‖著
• 統一著者名: るろうに
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ルロウニ
• 出版者: KADOKAWA
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.4
• 大きさ: 215p
• 件名: カウンセリング
• 分類: 146.8,146.8,
• ISBN: 978-4-04-605551-4
• マークNo: TRC22017785
• タイトルコード: 1000001508163
• 資料番号: 010434793
• 請求記号: 146.8/ﾙﾛ ｺ
• 内容紹介: 心の疲れが取れる「お酒」の飲み方、睡眠の質を高める「寝る準備」、脳を休める「ポモドーロ・テクニック」…。ネガティブな感情も、人間関係のストレスも全ての悩みがスーッと消えていく超実践的な46のメソッドを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03BB4