死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」

• タイトルヨミ: シヌマデアルケルカラダオツクルジュウビョウネコロビキンニクヒネリ
• 著編者等／著者名等: 鈴木亮司‖著
• 統一著者名: 鈴木亮司
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: スズキリョウジ
• 出版者: PHP研究所
• 出版地: 京都
• 出版年: 2022.6
• 大きさ: 110p
• 件名: 健康法 体操
• 分類: 498.3,498.3
• ISBN: 978-4-569-85236-2
• マークNo: TRC22020115
• タイトルコード: 1000001511639
• 資料番号: 010271872
• 請求記号: 498.3/ｽｽ ｼ
• 内容紹介: 一生歩ける力を身につけるためには、体の芯の部分で働く筋肉を鍛えることが重要。その筋肉を動かし、心もスッキリする体操、「寝ころび筋肉ひねり」を写真で紹介します。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CC0