一生疲れない体になるゆる筋のつくりかた

• タイトルヨミ: イッショウツカレナイカラダニナルユルキンノツクリカタ
• 著編者等／著者名等: 池本誠知‖著
• 統一著者名: 池本誠知
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イケモトセイチ
• 出版者: WAVE出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.5
• 大きさ: 159p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7
• ISBN: 978-4-86621-418-4
• マークNo: TRC22020706
• タイトルコード: 1000001513003
• 資料番号: 100743038
• 請求記号: 780.7/ｲｹ ｲ
• 内容紹介: 「ゆる筋」は、長く使い続けられる、実用性に重点を置いた筋肉。身体の力を抜いて筋肉をゆるめる方法を解説し、肩甲骨と股関節をやわらげ、体幹を中心に鍛える、ゆる筋トレーニングを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1