ぽっこりお腹を狙い撃ち

• タイトルヨミ: ポッコリオナカオネライウチ
• サブタイトル: 5秒からのエクササイズ!
• サブタイトルヨミ: ゴビョウカラノエクササイズ
• シリーズ名: 生活実用シリーズ／ NHKまる得マガジンMOOK／
• シリーズ名ヨミ: セイカツジツヨウシリーズ エヌエイチケーマルトクマガジンムック
• 著編者等／著者名等: 松井薫‖著
• 統一著者名: 松井薫
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: マツイカオル
• 出版者: NHK出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.6
• 大きさ: 79p
• 件名: 瘦身法 筋力トレーニング
• 分類: 595.6,595.6,
• ISBN: 978-4-14-199312-4
• マークNo: TRC22022265
• タイトルコード: 1000001515211
• 資料番号: 100842608
• 請求記号: 595.6/ﾏﾂ ﾎ
• 一般注記: 付：図(1枚)
• 内容紹介: ぽっこりお腹は、さまざまな病気を招くことにもつながる。簡単で初心者向きのものをメインに、17種類のぽっこりお腹解消エクササイズを紹介する。切り取って使う「3か月記録シート&全体操早見表」付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0