おうちでビスタ

• タイトルヨミ: オウチデビスタ
• サブタイトル: 理想のくびれ・美脚・お尻を手に入れる!
• サブタイトルヨミ: リソウノクビレビキャクオシリオテニイレル
• 著編者等／著者名等: BESTA‖著
• 統一著者名: BESTA
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ビスタ
• 出版者: KADOKAWA
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.7
• 大きさ: 111p
• 件名: 瘦身法
• 分類: 595.6,595.6,
• ISBN: 978-4-04-112401-7
• マークNo: TRC000000022025973
• タイトルコード: 1000001521339
• 資料番号: 00000000000100754092
• 請求記号: 595.6/ﾋｽ ｵ
• 内容紹介: ただ鍛えるだけ、食事制限をするだけでは、理想の身体を手に入れることはできません。人気のパーソナルジムが推奨する5つのステップ、「ほぐす」「整える」「鍛える」「食べる」「休む」の正しいやり方を紹介します。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB0