なぜ、あの人はよく眠れるのか

• タイトルヨミ: ナゼアノヒトワヨクネムレルノカ
• サブタイトル: 元気な自分を取り戻す101の快眠メソッド
• サブタイトルヨミ: ゲンキナジブンオトリモドスヒャクイチノカイミンメソッド
• 著編者等／著者名等: 小林弘幸‖著 三輪田理恵‖著
• 統一著者名: 小林弘幸 三輪田理恵
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: コバヤシヒロユキ ミワタリエ
• 出版者: 主婦と生活社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.7
• 大きさ: 254p
• 件名: 睡眠
• 分類: 498.36,498.36,
• ISBN: 978-4-391-15767-3
• マークNo: TRC000000022026145
• タイトルコード: 1000001521492
• 資料番号: 00000000000100766096
• 請求記号: 498.36/ｺﾊ ﾅ
• 内容紹介: “あなただけの眠り方”を見つけるお手伝いをする本。よく眠れている人が実際にやっているメソッド101個を「からだ」「こころ」「環境」にわけて紹介します。コピーして使える睡眠記録表付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03BB4