腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング

• タイトルヨミ: コシノイタミガジュウビョウデカイショウサボリキンコンディショニング
• サブタイトル: 体操やストレッチより効果絶大!
• サブタイトルヨミ: タイソウヤストレッチヨリコウカゼツダイ
• 著編者等／著者名等: 笹川大瑛‖著
• 統一著者名: 笹川大瑛
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ササカワヒロヒデ
• 出版者: KADOKAWA
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.7
• 大きさ: 143p
• 件名: 腰痛 筋力トレーニング
• 分類: 493.6,493.6,
• ISBN: 978-4-04-605780-8
• マークNo: TRC000000022028813
• タイトルコード: 1000001525970
• 資料番号: 00000000000100765965
• 請求記号: 493.6/ｻｻ ｺ
• 内容紹介: 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、ぎっくり腰、坐骨神経痛…。「反る」「屈む」と痛むのは「サボっている筋肉」のせい。わずか10秒、寝たまま簡単に、骨盤がみるみる整い、腰の痛みから解放されるメソッドを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1