50歳からの科学的「筋肉トレーニング」

• タイトルヨミ: ゴジッサイカラノカガクテキキンニクトレーニング
• サブタイトル: 若いときとは違う体をどう鍛えるか
• サブタイトルヨミ: ワカイトキトワチガウカラダオドウキタエルカ
• シリーズ名: ブルーバックス／B-2209
• シリーズ名ヨミ: ブルーバックスB-2209
• 著編者等／著者名等: フィンク・ジュリウス‖著
• 統一著者名ヨミ: Fink Julius
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: フィンクジュリウス
• 出版者: 講談社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.7
• 大きさ: 246p
• 件名: 筋力トレーニング 中高年齢者
• 分類: 780.7,780.7,
• ISBN: 978-4-06-528623-4
• マークNo: TRC000000022029524
• タイトルコード: 1000001527272
• 資料番号: 00000000000010600039
• 請求記号: S780.7/ﾌｲ ｺ
• 内容紹介: 男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、6週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1