パフォーマンスを劇的に変える!快眠習慣

• タイトルヨミ: パフォーマンスオゲキテキニカエルカイミンシュウカン
• 著編者等／著者名等: 松本美栄‖著
• 統一著者名: 松本美栄
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: マツモトミエ
• 出版者: 自由国民社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.9
• 大きさ: 253p
• 件名: 睡眠
• 分類: 498.36,498.36
• ISBN: 978-4-426-12821-0
• マークNo: TRC22034151
• タイトルコード: 1000001534567
• 資料番号: 100776426
• 請求記号: 498.36/ﾏﾂ ﾊ
• 内容紹介: 本当に質の高い睡眠=快眠は仕事の効率を上げる。「布団から出る前のビジョン瞑想」「オフィスでできるリンパマッサージ」「寝室の床は水拭きする」など、朝・昼・夜、実践できる30の快眠習慣を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03BI0