50歳60歳からのゆるやかヨガ

• タイトルヨミ: ゴジッサイロクジッサイカラノユルヤカヨガ
• サブタイトル: 太らない疲れない無理しない
• サブタイトルヨミ: フトラナイツカレナイムリシナイ
• 著編者等／著者名等: ケン・ハラクマ‖[著]
• 統一著者名: ケン・ハラクマ
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ケン ハラクマ
• 出版者: 白夜書房
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.9
• 大きさ: 128p
• 件名: ヨガ
• 分類: 498.34,498.34,
• ISBN: 978-4-86494-404-5
• マークNo: TRC000000022036310
• タイトルコード: 1000001537723
• 資料番号: 00000000000100785682
• 請求記号: 498.34/ｹﾝ ｺ
• 内容紹介: 全身の筋力をつける、下半身を整える、人生をよりよく整える…。体が硬い人もはじめての人もカンタンにできるヨガ20ポーズを写真でわかりやすく紹介する。心も体もかるくなるヨガ的生き方のヒントも掲載。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03BD1