やせる筋肉の鍛え方

• タイトルヨミ: ヤセルキンニクノキタエカタ
• サブタイトル: 「瘦筋力」を高める理論と実践
• サブタイトルヨミ: ソウキンリョクオタカメルリロントジッセン
• 著編者等／著者名等: 石井直方‖著
• 統一著者名: 石井直方
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イシイナオカタ
• 出版者: 学研プラス
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.10
• 大きさ: 214p
• 件名: 瘦身法 筋力トレーニング
• 分類: 595.6,595.6,
• ISBN: 978-4-05-801886-6
• マークNo: TRC000000022037620
• タイトルコード: 1000001540253
• 資料番号: 00000000000100789817
• 請求記号: 595.6/ｲｼ ﾔ
• 一般注記: 「瘦筋力」(学研パブリッシング 2010年刊)の改題新版
• 内容紹介: やせたいなら、食事制限より、ランニングより、まず“瘦筋力”を取り戻すことが先決! 筋肉の第一人者が、確実に、そして元気にやせるための方法を、理論と実践の両面から明らかにする。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB0