奇跡の鎌田式ウォーキング

• タイトルヨミ: キセキノカマタシキウォーキング
• サブタイトル: 「速遅歩き」で体も心も脳も若返る
• サブタイトルヨミ: ハヤオソアルキデカラダモココロモノウモワカガエル
• 著編者等／著者名等: 鎌田實‖著
• 統一著者名: 鎌田実
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: カマタミノル
• 出版者: 家の光協会
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.10
• 大きさ: 111p
• 件名: ウォーキング
• 分類: 498.35,498.35,
• ISBN: 978-4-259-56739-2
• マークNo: TRC000000022040421
• タイトルコード: 1000001544850
• 資料番号: 00000000000100796937
• 請求記号: 498.35/ｶﾏ ｷ
• 内容紹介: 充実した人生を送るために必要なのは、脚の健康を維持すること。「速歩き」と「遅歩き」を繰り返すだけで高い健康効果が狙える「鎌田式ウォーキング」を紹介。お手軽エクササイズやストレッチ&マッサージも収録する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA2