身心の自己調整

• タイトルヨミ: シンシンノジコチョウセイ
• サブタイトル: こころのダイアグラムとからだのモニタリング
• サブタイトルヨミ: ココロノダイアグラムトカラダノモニタリング
• 著編者等／著者名等: 坂入洋右‖編
• 統一著者名: 坂入洋右
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: サカイリヨウスケ
• 出版者: 誠信書房
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.11
• 大きさ: 9,241p
• 件名: 心理療法
• 分類: 146.8,146.8,
• ISBN: 978-4-414-30021-5
• マークNo: TRC000000022045401
• タイトルコード: 1000001552320
• 資料番号: 00000000000100812023
• 請求記号: 146.8/ｻｶ ｼ
• 内容紹介: 「身体が先で心は後」という流れで自分をコントロールするための極意を伝授。自分の状態をモニタリングする「二次元気分尺度」とそれを可視化する「こころのダイアグラム」や、リラクセーション法などの調整法について解説。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03114