最高の睡眠は腸活で手に入る

• タイトルヨミ: サイコウノスイミンワチョウカツデテニハイル
• 著編者等／著者名等: 辨野義己‖著
• 統一著者名: 弁野義己
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ベンノヨシミ
• 出版者: 扶桑社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.11
• 大きさ: 191p
• 件名: 睡眠 腸 腸内細菌
• 分類: 498.36,498.36
• ISBN: 978-4-594-09324-2
• マークNo: TRC22047321
• タイトルコード: 1000001555361
• 資料番号: 100816164
• 請求記号: 498.36/ﾍﾝ ｻ
• 内容紹介: 腸内環境を整えるとよく眠れる! 腸内細菌が脳の機能にもなんらかの影響を与えていることを踏まえ、そこから睡眠の質の向上、自律神経の改善にもつながるとして、腸活の大切さを具体的なノウハウとともに伝える。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CC0