70歳からの椅子筋トレ

• タイトルヨミ: ナナジッサイカラノイスキントレ
• サブタイトル: 痛みや不調がスッキリ消える!
• サブタイトルヨミ: イタミヤフチョウガスッキリキエル
• 著編者等／著者名等: 枝光聖人‖著
• 統一著者名: 枝光聖人
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: エダミツマサト
• 出版者: 家の光協会
• 出版地: 東京
• 出版年: 2022.12
• 大きさ: 79p
• 件名: 筋力トレーニング 中高年齢者
• 分類: 780.7,780.7,
• ISBN: 978-4-259-56744-6
• マークNo: TRC22049365
• タイトルコード: 1000001558774
• 資料番号: 100830108
• 請求記号: 780.7/ｴﾀ ﾅ
• 内容紹介: 安心・安全・効果的な椅子筋トレで、腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れなどの症状をピンポイントに解消! シニア世代に最適な、椅子を使った4ステップの筋トレを写真で紹介します。チェック欄あり。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1