筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本

• タイトルヨミ: キンヒダイノタメノキントレトエイヨウノキホン
• サブタイトル: 筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい
• サブタイトルヨミ: キントレノコウカオアゲタイヒトガシッテオキタイ
• 著編者等／著者名等: 竹田大介‖著
• 統一著者名: 竹田大介
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: タケダダイスケ
• 出版者: ソシム
• 出版地: 東京
• 出版年: 2023.2
• 大きさ: 199p
• 件名: 筋力トレーニング スポーツ栄養学
• 分類: 780.7,780.7,
• ISBN: 978-4-8026-1400-9
• マークNo: TRC23003807
• タイトルコード: 1000001567992
• 資料番号: 010293504
• 請求記号: 780.7/ﾀｹ ｷ
• 内容紹介: 筋トレはやみくもに行っても成果は得られない。正しい知識をもって適切に継続すれば、筋肉はかならず成長する。科学的根拠に基づいたトレーニング方法や、栄養の摂り方などのコツについて丁寧にまとめる。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB0